Tips Menghentikan Judi

Judi

Perlakukan kecanduan sebagai masalah uang. Penjudi Anonim atau Debitur Anonim atau keduanya bisa membantu.

Jangan mencoba menyerah pada hal lain pada awalnya. Jangan khawatir tentang merokok dan / atau makan berlebihan. Tangani ini nanti. Tidak ada penjudi yang berakhir dengan pengaruh rokok atau biskuit.

Jangan tantang pikiran yang lewat bahwa Anda ingin berjudi. Di kepala Anda kirim ke eff off. Jika tidak, benih akan ditanam yang dapat tumbuh menjadi taruhan nyata dan bukan keinginan. Seminggu atau lebih kemudian Anda akan menemukan diri Anda dalam bandar judi, di trek atau di kasino menghabiskan apa yang Anda tidak mampu.

Jangan terburu-buru. Jadilah kura-kura, bukan kelinci. Biarkan langkah-langkah perbaikan diri sampai nanti. Hanya melalui penarikan tanpa kambuh membutuhkan perhatian penuh Anda sejak dini.

Mainkan video judi online sepanjang jalan. Kita tidak bisa mengendalikan pikiran pertama yang memasuki kepala kita, tetapi kita dapat menjadi direktur kita sendiri tentang apa yang akan terjadi selanjutnya. Jika adegan pembuka adalah deras pertama kegembiraan duduk di kasino dan meminta keripik, katakanlah, jangan berhenti di situ. Berapa banyak taruhan yang Anda miliki? Kerokan apa yang akan Anda lakukan? Kerusakan apa yang akan Anda lakukan sendiri dan orang-orang terkasih? Apa titik gelap yang akan Anda masuki? Berapa bulan yang singkat dari kesengsaraan sebelum Anda berakhir dengan masalah yang mematikan?

Jangan ke sana. Jika Anda benar-benar harus mengunjungi suatu tempat di dekat lokasi atau di lokasi yang menawarkan godaan untuk berperilaku dengan cara lama, jangan tinggal beberapa saat lebih lama dari yang seharusnya. Biasanya tidak ada yang ingat ketika kami pergi, hanya itu kami berada di sana. Sapa orang-orang yang penting dan selalu rencanakan rute pelarian Anda sendiri untuk berjaga-jaga. Pastikan Anda memiliki nomor telepon taksi atau teman jika diperlukan. Terkadang orang membuat keributan tentang kami tidak bergabung jika mereka memiliki masalah yang serupa dengan kami.

Hindari perubahan besar seperti perceraian, pindah rumah dan mitra baru atau bekerja di mana mungkin selama satu hingga dua tahun. Ini sangat menegangkan dan dapat mengganggu fokus seseorang untuk melewati penarikan

Jangan bosan. Rapat hanya memakan banyak waktu. Isi waktu yang Anda gunakan untuk menghabiskan berjudi dengan bioskop, kelas malam, gym, atau renang. Anda dapat mencoba aktivitas baru untuk melihat mana yang Anda sukai. Buat daftar hal-hal yang ingin Anda lakukan. Kemudian Anda akan dapat pergi ke pertandingan sepak bola, misalnya, tanpa taruhan. Karena program adalah jembatan menuju kehidupan normal. Anda akan mengetahui apakah Anda benar-benar menikmati menonton pertandingan atau apakah itu memiliki spekulasi yang menarik Anda masuk. Kemungkinan Anda akan menikmati sepak bola baru.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *